Воскресенье , Июнь 24 2018
Главная / Беременность / Здоровая беременность

Здоровая беременность

Фасоль в питании беременных

9ebd550cc820b8eb4945a8938437147c

Гастрономические традиции и пищевые ограничения в рационе беременных формировались веками и во многих случаях не имеют достаточной аргументации с точки зрения современных исследований. Один из ярких примеров — запрет или существенное ограничение употребления

Подробнее »

Спорт и беременность: можно ли беременным бегать, плавать и кататься на велосипеде?

347f92dee1ec4ca0eb01236ffbeb3a64

Многие женщины до беременности регулярно занимались спортом. Это помогало им поддерживать себя в форме, не полнеть и не болеть. Можно ли продолжать эти занятия во время беременности, и если да, то в каком объеме? Какие виды спорта полезны беременным, а какие, наоборот, могут

Подробнее »

Фитнес для беременных: записываемся в бассейн

de37b0406afaea92cac5d5d7116351df

Даже в том случае, если беременность протекает на фоне общей усталости и нервного перенапряжения, вода будет незаменимым помощником и лекарем. Только не забудьте посоветоваться с врачом перед тем, как начать посещать бассейн самостоятельно или записываться на

Подробнее »

Рождение близнецов — двойная радость!

a144fe232978eff9c43191a042bffd44

Рождение малыша — это счастье. А если малышей несколько — это еще большая радость! Но многоплодная беременность требует более пристального наблюдения, ведь беременность несколькими крохами — это редкость! Сами близнецы и их родители всегда привлекают

Подробнее »

Зубастые вопросы будущей мамы

500c5b318bb1474be8cf60ce6e1f5b6a

Вы подготовились к беременности и залечили проблемные зубы. Надеялись в период ожидания малыша не встречаться со стоматологом. А если зубная боль не дает покоя? Беременность: гормоны против зубов Беременность влияет на работу многих органов и систем в

Подробнее »

Можно ли беременным заниматься фитнесом: 3 варианта

7a38941ea5443dbbddd34ee85ecee64e

Рождение ребенка, с одной стороны, — физиологический процесс, но с другой — еще и большая физическая нагрузка. И времени для отдыха в родах будет совсем немного. Смотрите сами: началась схватка — надо принять удобное положение, затем продышать схватку, чуть-чуть

Подробнее »

Третий триместр беременности: как снять отеки и подготовиться к родам

147c7a8a0bc5e895cc45a7ffa9f18335

Завершаем рассказ о неделях беременности с точки зрения питания будущей мамы и обменных процессов, происходящих в ее организме. Сегодня — о причинах отеков, питьевом режиме беременной и подготовке к родам. 28-32 неделя беременности: 5-6-разовое питание Обмен

Подробнее »

Как питаться во время беременности, чтобы не набрать лишний вес

1c7d514370d8f09001d86d90c56f3fa7

Продолжаем публиковать календарь беременности, посвященный прежде всего правильному питанию на разных сроках беременности. От того, как питается во время беременности будущая мама, зависит, вопреки распространенному мнению, не только набор веса при беременности,

Подробнее »

Планирование беременности. Почему зима – лучшее время для зачатия

4b18321c4fe17513fd60395f45034acb

О том, что при планировании беременности нужно избавляться от вредных привычек и переходить на правильное питание, в теории знают все. Однако на практике обычно возникает масса вопросов. В какое время года лучше планировать ребенка? Какое питание считается правильным на

Подробнее »

Токсикоз и вес во время беременности: сроки, нормы и полезные продукты

fd00e6bdb2b9bbb394f28c23a1035464

Нужно ли менять пищевые привычки во время беременности? Что делать, если беременной хочется определенных, не самых полезных продуктов — или, наоборот, во время токсикоза тошнит от любой еды? Какие прибавки в весе во время беременности считаются нормой, и сколько калорий

Подробнее »